Por Diana Matilde Morales B.

Además de descansar, el dormir te permite rejuvenecer y cargarte de energía. Pero cuando el sueño se ve afectado por factores como los ronquidos, afecta la calidad de vida.

Según el doctor David Núñez, miembro de la Federación de Otorrinolaringología, Cirugía Cabeza y Cuello, “roncar no es bueno para la salud. Durante los ronquidos el cerebro se ve obligado a realizar pequeños despertares que no permiten que el organismo descanse por completo, teniendo consecuencias físicas y psicológicas”.

Diversos malestares como dolores de cabeza, migrañas al despertar, hipertensión pulmonar, hipertensión cardiaca como arritmias o cardiopatía (palpitaciones del corazón arrítmicas), falta de circulación sanguínea y fatiga, pueden ser provocados por roncar.

La pareja también sufre las consecuencias de los ronquidos de su cónyuge. Científicos de la universidad inglesa de Surrey realizaron numerosas investigaciones que les ha permitido determinar que la compañera del roncador pierde alrededor de una a cinco horas de sueño a la semana. Por tanto, el dormir mal y no descansar, también origina irritabilidad y frecuentes fricciones con la pareja.

Roncar no es sano, al contrario, afecta física y psicológicamente. Así que !si roncas, chécate!